Jestem osobą otyłą i chciałam skakać na skakance, ale czytałam, że nie powinnam (ze względu na wagę). Mimo to dzisiaj pierwszy raz ją wyjęłam i skoczyłam 250 razy - nic mnie nie boli. Czy bardzo ryzykuję, jakie moga by konsekwencje?
Siema. Mam skolioze I stopnia i dlatego zaczalem od wczoraj chodzic na basen. Bylem dopiero pierwszy raz. Mam pytanie. Czemu po plywaniu boli mnie kregoslup w miejscu skrzywienia? To skrzywienie jest niewielkie(I stopnia) i jest to w dolnej czesci plecow. Czy to normalne?
Ćwiczę na masę i jestem pierwszy raz robię cykl kreatynowy. Jestem ciekaw ile powinien on trwać. Czytałem gdzieś że 42 dni ale byłbym wdzięczny gdyby ktoś mnie poprawił. BTW czy mleko szkodzi kreatynie?
chlopaki kupilem no xplody i poza folia na zakretce nie ma innego zabezpieczenia, pierwszy raz sie spotykam z tak salbo zabezpieczonym produktem...czy tylko u mnie byl tak ****owo zabezpieczony??
bardzo dobry chlebek, ale jedno pytanie: w jaki sposób go przechowywać w domowych warunkach, jem ten chleb sam, w niewielkich ilościach, jedna kromka rano, jedna wieczorem, jak przechować resztę? Upiekliśmy ten chleb pierwszy raz i boję się, czy nie będzie pleśniał.
Witam serdecznie,mam na imię Olga i chciałbym wziąć udział w czerwcowym module "krata na lato 2019" Zalogowana na forum od kilku lat,ale pierwszy raz sie udzielam,jestem "zielona" więc proszę o wyrozumiałość ;-)
witam wszystkich mam pytanie z czym moge polaczyc nitro II zeby byly jak najlepsze elekty? z bialkiem czy moze mono?? i jak wyglada rozklad przyjmowania prosze o pomoc dodam ze z nitro mam doczynienia pierwszy raz?
Witam moj kolega chce zaczac przygode z odzywkami, na pierwszy raz chce wziac jakis monohydrant, cwiczyl rok na slucho bez zadnych odzywek dieta byla. Jaki polecacie monohydrant dla niego ? i ile cykl powinien trwac pozdrawiam
Witam, Czy to jest oryginalne pakowanie białka z Ostrovit? Zamówiłem to białko pierwszy raz na allegro i trochę wzbudziło moje podejrzenia to pakowanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d157b366b1a4ab182f18a0301dc35c7.jpg
Mam pytanie dotyczace doboru supli na mase???jakie i ile wziąść pierwsze co brałem to byłoHI TEC BETA BOLIC +gajner 2cykl to nitrobolon 2 1100g saw 400g i cm3 180tab prosze o dobór nowej suplementacji cena do 500zł prosze o wyrozumiałość pierwszy raz pisze posta na tym forum:)
Moja dieta redukcyjna ,pierwszy raz układałem ,nie mam zbyt dużego pojęcia ,ale bez diety i dużo rzuciłem brzucha(tłuszczu z ciała) ,a nawet w tym samym czasie wzrosła mi dosyć masa mięśniowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2299c870876041c882102e224466405a.jpg
Mam do was pytanie. Dziś pierwszy raz robiłem 8 min A?BS no i strasznie dało mi to w kość. Więc mam pytanie czy każdy z was na początku robił mniej troche powtórzeń niż oni i nie umial tak dokładnie etgo zrobć czy tylko ja ?
Witam, Którą najlepiej kreatynę wybrać ze sklepu sfd.pl? Widzę że różnią się tylko cenami no i oczywiście firmami. Którą firmę polecacie? (pierwszy raz będę brał). Pozdrawiam
Witam. Jak w tytule chciałbym zrobic cykl na październik z tych dwóch suplementów. Wiem jak brac je osobno, ale nie jestem pewnien jak je dobrze ze sobą połaczyc poniewaz pierwszy raz robie cykl na masówce łączonej z kreatyną wczesniej brałem obydwa osobno.Pozdrawiam.
Witam Wlasnie zakupilem pierwszy raz nitrobolon II ale nie bylo w nim zadnej miarki i nie wiem czym odmierzac porcje. Macie moze jakies pomysly? Czy moze lyzeczka od herbaty zastapi miarke
Pierwszy raz biore sie za Cp i niewiem z czym to najlepiej połaczyć. Jakie Wasze były połęczenia i jakie Waszym zdaniem jest najlepsze połączenie? Pozdro
Proszę o jakiś link z technikami potrzebnymi na 5 kup. plis!! Da się to nauczyć w 2 tygodnie żeby przepuścili Cię na wyższy stopień? Jestem na forum pierwszy raz jest 30.05.11r. a ja mam egzaminy 10.06.11r. a trener interesuje się tylko przygotowaniem niższych stopni do egzaminu.
witam, jestem nowy na forum. chciałem zapytać odnośnie dawkowania kreatyny. czy warto zrobić fazę nasycenia? czy lepiej bez? no i jak to jest z tym dniem bez treningu, brać czy nie brać, jedni mówią tak inni mówią nie. no i czy na pierwszy raz mono, jabłczan czy inna forma?
Witam, Pierwszy raz jestem na CKD - dlatego moje pytanie - czy stosował ktoś paski keto - diastix ? Badanie moczu rozbiłem z rana i wykazało mi średnie stężenie (4 mmol/L) czy to wystarcza, czy próbować pogłębić ketozę ?
